נחשפת בחינם!
שיטת האימון שעזרה לי ולמתאמנים שלי לנפץ את תקרת הזכוכית בחדר הכושר וסוף סוף להשיג גוף בריא, חזק, מאסיבי וחטוב מבלי לבלות שעות בחדר הכושר!
3 תרגילים – 2 אימונים בשבוע
השיטה המינימליסטית מותאמת לגברים עסוקים במיוחד ועוזרת לייצר נוכחות עוצמתית מרשימה עם דומיננטיות שאי אפשר לפספס .
הפתרון המושלם לגברים שמאסו באימונים ארוכים של שעות בחדר הכושר שלא מייצרים החזר להשקעה שלהם,
ומחפשים שיטת אימונים שמאפשרת להתמיד לזמן ארוך
עם 2 אימונים בשבוע ובלי להסתמך על מוטיבציה.
והכי חשוב – בלי להתפשר על תוצאות אפילו בקצת!
3 תרגילים באימון שיקחו אותך יד ביד לחוזק פיזי שלא חווית מעולם.
מה אתה מקבל?
- תכנית אימון יסודית שמורכבת על פי שיטת התקדמות לינארית שמתאימה במיוחד למי שמרגיש שיכול להשיג יותר מהזמן שלו בחדר כושר.
- הוראות מלאות כולל תרגילים, משקלים, התקדמות ואיך לסחוט כל טיפת פוטנציאל.
- ספריית וידאו מקיפה ללמידת טכניקה ברמה הכי מדוייקת שקיימת לכל תרגיל.
מלאו את הפרטים וקבלו גישה מיידית בחינם
יורד מהאוויר בעוד
ימים
שעות
דקות
שניות
"מי אתה ולמה אתה נותן דברים בחינם?"
אז בוא נכיר קצת,נעים מאוד,אני ניקיטה חומנקו,
- מאמן כוח ותנועה בהכשרה הבלעדית של בית הספר למקצועות הספורט מוסמך בכיר לתיקון ליקויים תנועתים מבית FMS וירג'ינייה ארה"ב. ספורטתרפיסט בהכשרת קמפוס שיאים מטעם אוניברסיטת תל אביב. ומפתח שיטה לחיזוק הגוף ועליה בכוח בקצב לינארי ומהיר מאימון לאימון. בעברי הייתי נער חלש, רופס עם כאבים אורטופדים כרוניים ואפס מסת שריר, בעיקר סבלתי מכאבי גב וברכיים. בטיולים משפחתיים בטבע הייתי עוצר בכל 100 מטרים למנוחה בגלל כאבי הברכיים, וכשהייתי יוצא מהבריכה הייתי מתגלגל על הרצפה והרגשתי כמו מבוגר בן 50. לאחר שניסיתי את כל השיטות המיינסטרימיות ולאחר שנחשפתי למדע שחקר את תחום האימונים, העליה בכוח ואף העמקתי בתחומי השיקום, פיתחתי את השיטה המינימליסטית שמותאמת לגברים שרוצים לחזק את עצמם במיוחד בגוף הפיזי ולהעלות בקצב מהיר במסת השריר. שינוי שמשפיע על האופי והאישיות. שילוב מנצח בין מנטליות, ביטחון עצמי, פיזיות וניראות. השיטה לוקחת אותך אל שיא היכולת מבלי לבזבז זמן ואנרגיה ובלי לפגוע בבריאות בדרך, ומתאימה לגברים בכל הרמות- החל מאלה כמוני שלא בורכו בגנטיקה טובה וגם אלו שתמיד היו חזקים, חטובים ובריאים. ומאפשרת להשיג תוצאות מטורפות בצורה הרבה יותר קלה וחכמה. אחרי שראיתי שהשיטה עזרה לי ולמתאמנים שלי להתחזק, לעלות במסת שריר, לפתח המון בטחון עצמי ובגדול לשפר את איכות החיים אני יכול להגיד בוודאות, שזו שיטה משנה חיים. לכן הרגשתי מחוייב לתת טעימה חינמית כדי להעניק הזדמנות לכמה שיותר אנשים להכיר ולהנות מהשיטה המדהימה לזמן מוגבל בלבד.
יורד מהאוויר בעוד
ימים
שעות
דקות
שניות